旅の記録 東京大神宮参拝記 – 「東京のお伊勢さま」参拝後、思わぬお誘い（ビジネス）笑
はじめに - 東京大神宮とは
先日、東京へ行ったので、以前行けなかった縁結びで有名な東京大神宮を参拝してきました。
東京都千代田区に鎮座する東京大神宮は、明治13年（1880年）に東京における伊勢神宮の遥拝殿として創建され、「東京の...
2025-08
旅の記録 
マインドフルネス 「呼吸」を意識するだけで変わる：自律神経を整える腹式呼吸と胸式呼吸の使い分
ストレスや不眠に悩んでいませんか？腹式呼吸と胸式呼吸を正しく使い分けることで、自律神経のバランスを整え、心身の健康を改善できます。科学的根拠に基づいた実践方法から日常での活用法まで、初心者でもすぐに始められる呼吸法を詳しく解説します。
マインドフルネス 直感を磨く鍵は「リラックス」にあった！科学が解き明かす脳のメカニズム
「ひらめき」が生まれるのは、なぜかリラックスしたとき。この記事では、直感とリラックスの科学的な関係を脳科学の視点から解説します。瞑想や呼吸法など、日常生活で直感力を高める具体的な習慣も紹介。仕事や人生の意思決定に役立つ、本物の直感を磨く方法を知りたい方は必見です。
マインドフルネス 「マインドフルネス」で心の波を静める：瞑想の科学と実践法
「心がザワザワする」「集中できない」と感じていませんか？マインドフルネスの科学的効果と、初心者でもできる瞑想の実践法を解説。今日から心を穏やかにする習慣を始めまし
旅の記録 花火だけじゃない！長岡の魅力を巡る旅【観光編】 ～新潟県長岡市の絶景・歴史・温泉完全ガイド～
新潟県長岡市の観光スポットを徹底紹介！弥彦神社・弥彦山の登山＆ロープウェイ、寺泊魚の市場通り、蓬平温泉、国営越後丘陵公園まで。花火大会以外の隠れた魅力満載の長岡観光完全ガイドです。
旅の記録 花火だけじゃない！長岡の魅力を巡る旅【グルメ編】 ～新潟県長岡市の絶品料理・地酒・B級グルメ完全ガイド～
新潟県長岡市の絶品グルメを徹底紹介！名物の生姜醤油ラーメン、栃尾のあぶらげ、伝統のへぎそば、日本酒酒蔵見学まで。寺泊の海鮮グルメや地元食材も網羅した長岡の食文化完全ガイドです