暮らし 【丁寧な暮らし春】小さな習慣と過ごし方
春は、丁寧な暮らしを始めるのにぴったりの季節。白湯、花、掃除、旬の食材など、心と暮らしを整える小さな習慣と、春の彩りを感じるアイデアをご紹介します。
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暮らし 春の土用って？ 心と体を整える過ごし方
季節の変わり目に不調を感じることはありませんか？春の土用とは、季節の変わり目に心と体を整えるための期間。土を動かさない・無理をしない・眠りを大切にするなど、自然のリズムに寄り添う過ごし方を紹介します。心と体の声に耳を傾けるヒントが満載です。
暮らし コーヒーを飲みすぎるとどうなる？メリット・デメリットとデカフェの選び方
コーヒーのメリット・デメリットや飲みすぎのリスク、カフェイン摂取量の目安をていねいに解説。午後や夜にも楽しめるデカフェの活用法や、コーヒーと上手につきあうコツも紹介。コーヒー好きの方に役立つ情報が満載です。
ハーブ 花粉症を緩和する！女性におすすめのハーブで自然に楽に過ごす方法
花粉症は春になると多くの人々を悩ませる厄介な症状です。花粉症になると、くしゃみ、鼻水、目のかゆみ、喉の痛みなど、日常生活に大きな影響がありますよね？ 私にも経験があります！化粧は崩れるし、頭はぼーっとするし、、、
薬を使って症状を抑え...